Claudia Meyer

und nur Sie wissen, was gut für Sie ist, was zu viel ist und was fehlt. Ihre Intuition hilft Ihnen dabei. Sie ist Ihr innerer Coach. Ihr können Sie vertrauen. Sie schärft Ihren Blick für das, was Sie persönlich für sich brauchen.

Sie sind einzigartig ...

Claudia Meyer

gesunde Ernährung und Bewegung sowie eine Arbeit, die Spass macht und Anerkennung verspricht. Das ist eine ausgewogene Balance, die Körper und Seele in Einklang bringt.

Glücksmomente, freie Zeiten ...

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Mein Buch

INTUITION

Dein Coach für ein gesundes und glückliches Leben

Mit diesem Buch werden Sie

  • Ihren Körper besser kennenlernen und Zusammenhänge verstehen.
  • Ihre Intuition finden, der Sie vertrauen können.
  • ein nachhaltiges Konzept für ein gesundes und glückliches Leben erfahren.

Das Buch ist im Buchhandel, über amazon und den Verlag tredition erhältlich.

   

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Kundenrezensionen

Kaufempfehlung!
"Ein tolles Buch, welches die Zusammenhänge der verschiedenen Organe des eigenen Körpers auf eine originelle Art veranschaulicht.
Das Buch ist bis oben hin vollgepackt mit Wissen. Dieses wirkt auf mich sehr fundiert und lässt mich viele Hintergründe nun besser verstehen. Um alles abzuspeichern und umzusetzen, so wie ich es mir vorgenommen habe, werde ich es mit Sicherheit noch öfter zur Hand nehmen!"
Sollte in jedem Haushalt vorhanden sein!
"Wer auf eine gesunde und ausgeglichene Lebensführung Wert legt, um glücklich und erfolgreich zu sein, darf dieses Buch als Ratgeber immer wieder in die Hand nehmen! Ich werde es zu Weihnachten als einen wertvollen Schatz verschenken und hoffe für die Autorin auf viele Weiterempfehlungen. Man spürt beim Lesen, dass dringende, liebevolle Bedürfnis der Autorin, dass wir Menschen uns durch dieses Buch besser kennen lernen dürfen."
TOP Gefühle!
Ein sehr interessantes Buch, das einem sicherlich helfen kann, einen für sich passenden ganzheitlichen Weg zu finden. Mir hat das Buch sehr gut gefallen und geholfen auch bereits bekannte Tatsachen wieder bewusst werden zu lassen. Ich kann das Buch nur wärmstens empfehlen.
Empfehlenswert!
Das Buch wurde mir von meiner Ernährungsberaterin empfohlen. Es erklärt aufgrund einer guten Gliederung und einer verständlichen Schreibweise auch komplexe Sachverhalte sehr gut und anschaulich. Ich habe es wie einen Roman verschlungen. Endlich habe ich mehr verstanden über die Zusammenhänge zwischen unserer Lebensweise, unserer Ernährung und den daraus entstehenden Einflüssen auf den Körper und unser tägliches Wohlbefinden."
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Personal Training

Jeder Mensch ist anders und jeder Mensch weiß, was er braucht – dafür hat die Evolution gesorgt. Ich helfe Ihnen, das Gefühl wiederzufinden, das Ihnen sagt, was gut für Sie ist, was zu viel ist und was fehlt: Ihre körpereigene Intuition. Sie ist Ihr innerer Coach, dem Sie vertrauen können. Er schärft Ihren Blick für das, was Sie persönlich für sich brauchen.

Basis sind meine Kenntnisse und Erfahrungen aus dem Leistungssport.  Als Personal Trainerin und Ernährungstrainerin setze ich diese für Sie ein. Ich erstelle Ihnen ein individuelles und ganzheitliches Gesundheitskonzept, das zu Ihrem Leben passt und mit dem Sie Ihre Ziele nachhaltig erreichen können.

Mit viel Spaß und Motivation werden Sie sich neu kennenlernen und entdecken, was in Ihnen steckt.

Trainingsschwerpunkte

  • Ernährung: Ernährungsberatung, Gewichtsmanagement, Sporternährung
  • Ausdauertraining: Laufen, Nordic-Walking, Walking und Wettkampfvorbereitung
  • Krafttraining: Eigengewicht und Hanteln
  • Rückenfit: Rückentraining und Dorn-Therapie
  • Wiederherstellung: Sport- und Regenerationsmassage, Stretching

Über mich

Sport als Teil meines Lebens

Sport ist, wie schon immer, ein Teil meines Lebens. Als Jugendliche schlug mein Herz für den Reitsport und ich war fast jedes Wochenende auf Turnieren unterwegs. Später, eingebunden im Berufs- und Familienleben, fehlte mir die Zeit für dieses doch recht aufwändige Hobby. So entdeckte ich das Laufen für mich. Ich bemerkte schon bald, wie gut es mir gefiel. Es war nicht die körperliche Fitness, die ich dadurch tankte, die schenkte mir das Reiten auch, sondern es war das Gefühl einfach nur mit mir selbst zu sein, im eigenen Rhythmus zu laufen und die Gedanken schweifen zu lassen.

Zudem fiel mir auf, dass ich mit der Zeit ein gutes Gefühl für die Bedürfnisse meines Körpers entwickelte und wusste, was er brauchte. Nach ein paar Jahren des Laufens nur für mich, nahm ich dann auch an Wettkämpfen teil. Ich lief mich schnell in die Siegerlisten, sodass ich schon bald Teil einer tollen Mannschaft bei der DJK-Gütersloh wurde. Dank meiner Erfolge wurde ich im Jahr 2011 zur Sportlerin des Jahres im Kreis Gütersloh gewählt. Und damit beendete ich auch meine Laufbahn als Wettkampfläuferin. Heute laufe ich, wie anfangs auch, nur für mich im Wohlfühltempo.

Gesunde Ernährung macht glücklich

Während meiner Zeit als Leistungssportlerin habe ich mich intensiv mit gesunder Ernährung beschäftigt. Mir war es wichtig, meinen Körper bestmöglich zu unterstützen, um auch langfristig gesund und leistungsfähig zu sein. Nicht zuletzt auch deshalb habe ich mich 2005 zur Personal Trainerin und Ernährungstrainerin ausbilden lassen. Seitdem begleite ich viele Klienten in Sachen Sport und Ernährung.

Die Ernährung eines Leistungssportlers unterscheidet sich gegenüber der eines Nicht-Sportlers vor allem durch einen erhöhten Bedarf an Nährstoffen. Aber nicht nur Leistungssport, sondern auch Sport im Allgemeinen, Stress, Sorgen und Ängste sowie Nahrungsmittelunverträglichkeiten und industrielle Verarbeitungsmethoden verbrauchen übermäßig viele Nährstoffe und erfordern eine angepasste Ernährung.

Mein Buch - eine Entdeckungsreise

Glücksmomente, freie Zeiten, gesunde Ernährung und Bewegung sowie eine Arbeit, die Spaß macht und Anerkennung verspricht – das ist eine ausgewogene Balance, die Körper und Seele in Einklang bringt.

Jedoch ist es im üblichen Alltagsstress nicht immer leicht, den richtigen Weg hierfür zu finden. Diesen Weg zeigt Ihnen mein Buch.

Mein Buch ist eine Entdeckungsreise zu Ihrer körpereigenen Intuition. Es betrachtet Sie in einem Gesamtbild und stellt Ihre Intuition in den Mittelpunkt. Dabei geht es auf folgende Bereiche ein:

Wie funktioniert Ihr Körper?

Wie wirken Lebensmittel auf Ihren Körper?

Wie wirken Denken, Fühlen, Bewegung und Schlaf auf Ihren Körper?

Welche Rolle spielt die Intuition?

 

Intuition - Ihr Coach fürs Leben

Intuition. Auch Sie besitzen Ihren Coach für ein gesundes und glückliches Leben. Dafür hat die Evolution gesorgt. Ihr Coach ist vertrauter Freund und Kraftquelle zugleich und weiß, was Sie brauchen.

Ihr Coach macht es Ihnen einfach, sich gesund zu ernähren und lässt Sie Spaß an der Bewegung finden. Er lässt Sie nicht hinter Ihrer Arbeit verschwinden, sondern lockt Sie hervor und setzt neue Impulse für ein selbstbestimmtes Leben. Denn er ist auf Ihre freien Zeiten und eigenen Werte bedacht.

 

Allerdings hat es Ihr Coach nicht immer leicht, sich im üblichen Alltagsstress zu behaupten und zieht mit der Zeit zurück.

Das Gute ist, er kann wieder gefunden werden.

 

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Kontakt

 

Claudia Meyer

Hohenzollernstraße 21
33330 Gütersloh

T: 05241 5055176
info@claudia-meyer-pt.com

 

Ausbildungen und Zertifikate

Geprüfte Personal Trainerin im BPT, geprüfte Ernährungstrainerin
Fitness und Gesundheit, Dorn-Therapie, Sport- und
Regenerationsmassage, Rückenschule, Pilates

* Hierbei handelt es sich um ein Pflichtfeld.