Bittere Kräuter: gesunde Mitmischer

Bittere Kräuter sind natürliche Appetitzügler Was die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) und die Naturheilkunde schon lange wissen, erkennt die Schulmedizin erst jetzt allmählich an: Bittere Kräuter haben viele guten Eigenschaften. Zudem ist der bittere Geschmack nicht nur bei Kräutern, sondern ebenso bei Salaten, Gewürzen und einigen wenigen Obst- und Getreidesorten zu finden. Darüber hinaus gibt […]

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Sommer und Zecken – das hält die Plagegeister auf Abstand

Zecken lieben schattige Plätzchen. Zecken können durch ihren Stich Krankheiten wie Borreliose und FSME (Frühsommer-Meningoenzephalitis) übertragen können. Die Gefahr geht allerdings nur von den infizierten Zecken aus. FSME FSME ein Sammelbegriff für verschiedene Formen von Hirnhautentzündungen, die vermutlich durch ein Virus ausgelöst werden. Sie zeigen sich durch ein grippales Vorstadium und führen im weiteren Verlauf […]

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Abnehmen – Intuition ist die beste Diät

Es gibt viele Diäten, um unliebsame Fettpölsterchen loszuwerden. Doch welche ist die beste Diät? Folgende Fragen stellte mir vor kurzem ICONIST, das Lifestyle Magazin von WeltN24: ICONIST: Frau Meyer, Sie sagen Ihr neues Buch „Intuition – Dein Coach für ein gesundes und glückliches Leben“ sei der etwas andere Ratgeber zum Thema Ernährung und Abnehmen. Was […]

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Essbares Glück: Glückshormon Serotonin

…  Tryptophan heißt die Glückszutat für Serotonin.   Nicht nur schöne Momente machen glücklich, sondern auch die richtigen Lebensmittel. Und zwar die, die das Glückshormon Serotonin beflügeln. Diese sind genau die Richtigen, um Dich mit einer glücklichen Grundstimmung auszustatten, damit negative Gefühle und unliebsame Heißhungerattacken erst gar nicht aufkommen.   Serotonin in Lebensmitteln macht nicht […]

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Glückshormone: Dirigenten der guten Gefühle

Die Glückshormone Dopamin und Serotonin   Bist Du hungrig, isst Du und wenn Du müde bist, schläfst Du – Du stillst Deine Bedürfnisse und Glücksgefühle stellen sich ein. Dafür sorgen die Glückshormone Dopamin und Serotonin. Das gilt auch für andere Bereiche in Deinem Leben. Denn all Dein Handeln ist darauf ausgerichtet, am Ende glücklich zu […]

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Vitamin D – Warum Sonnetanken nicht nur glücklich macht

Vitamin D, der Tausendsassa   Mit den länger werdenden Tagen lässt sich die Sonne wieder öfters blicken und die Menschen bevölkern Cafés, Spazierwege und Liegewiesen. Kommt die Sonne dann richtig in Fahrt, ist die gute Stimmung in jedem Gesicht präsent. Das Sonnenlicht setzt eine Reihe von Prozessen in Deinem Körper in Gang. Es entspannt, reguliert […]

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Intuition – Jeder Mensch ist anders und jeder Mensch …

… weiß, was er braucht. Die Intuition ist Dein persönlicher Coach. Jeder Mensch ist anders und jeder Mensch weiß, was er braucht – dafür hat die Evolution gesorgt. Die Intuition ist Dein Coach fürs Leben. Sie weiß, was gut für Dich ist, was fehlt und was zu viel ist. Ihr kannst Du vertrauen. Sie schärft […]

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Schwarzkümmelöl hilft bei Neurodermitis

Schwarzkümmelöl stärkt das Immunsystem, hilft bei Allergien und Hauterkrankungen wie Neurodermitis oder Schuppenflechte und hat noch einiges mehr zu bieten.   Geschichtliches … Im Orient wird Schwarzkümmel seit rund 2000 Jahren als natürliches Heilmittel geschätzt. Es sind die getrockneten Samen der Nigella Sativa, so der botanische Name der Schwarzkümmelpflanze, die das heilende Öl hervorbringen. Schwarzkümmel […]

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Positives Denken – So nutzt Du die Kraft der Gedanken

 »Das Glück deines Lebens hängt ab von der Beschaffenheit deiner Gedanken« … das hat Marc Aurel über positives Denken gesagt.   Wie schaffst Du es, positiv zu denken? 4 Tipps aus meinem Buch „Intuition – Dein Coach für ein gesundes und glückliches Leben“  können Dir dabei helfen: • Positives Denken – Tipp 1: Kehre Deine […]

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Lebensbalance – Positives Denken: Fällt es Dir leicht?

  Das Leben ist ein Musikstück der Gedanken Es gibt Zeiten im Leben, in denen bist Du eins mit Dir und der Welt. Alles ist perfekt. Der Beruf macht Spaß und in der Partnerschaft könnte es nicht besser laufen. Und dann gibt es Zeiten, in denen Dich Sorgen, Ängste, ungelöste Probleme und Enttäuschungen aus der […]

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