“Glücksmomente, freie Zeiten, gesunde Ernährung und Bewegung sowie eine Arbeit, die Spaß macht und Anerkennung verspricht – das ist eine Balance, die Körper und Seele in Einklang bringt.”

Was möchten Sie?

  • Mehr Zeit für sich selbst, um zwischendurch aufzutanken?
  • Ihren inneren Schweinehund besiegen, der den Sport immer wieder hinten anstellt?
  • Die fehlende Muße aufbringen, einer gesunden Ernährung eine Chance zu geben?
  • Abnehmen?
  • Ihre Rückenprobleme in den Griff bekommen?

Trainingsschwerpunkte

  • Ausdauertraining: Laufen, Nordic Walking, Walking
  • Krafttraining: Eigengewicht, Hanteln
  • Rückenfit: Rückentraining, Dorn-Therapie
  • Ernährung: Ernährungsberatung, Gewichtsmanagement, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Sporternährung
  • Wettkampfvorbereitung, Sport- und Regenerationsmassage, Stretching